Hello mes petits coquelicots,
Il y a un mois, j’entamais une detox au sucre. Le but : arrêter de manger des sucres raffinés (pourquoi, comment et les « règles » de ce challenge, dans cet article). Ce défi devait durer un mois (ou plus évidemment). Et bien, ça fait pile un mois et je dois reconnaître que ce n’est pas une franche réussite ! Pourquoi ? Je vous explique tout. Lire la suite
J’ai toujours dit que je ne courrais jamais de marathon. Trop long, trop dur, trop traumatisant pour le corps. Bref trop pour moi. Trop pour moi parce que j’étais (et je suis peut-être encore) persuadée que je ne suis pas capable d’un tel exploit… Que je n’ai pas les épaules pour (enfin les jambes en l’occurrence), pas le mental… Bref, je n’ai pas assez confiance en moi. Lire la suite
J’ai de plus en plus de retard sur cette catégorie « Les 5 Petits bonheurs » (oops) mais à ma décharge, il s’est passé beaucoup de choses ces derniers jours et je vous ai publié plusieurs articles 😉 (donc je suis pardonnée hein ?). Je vous raconte donc les moments de bonheurs de la semaine passée, la première du mois d’avril (que le temps passe vite !!). Lire la suite
Hier j’ai assisté à mon premier marathon. Et pour commencer en douceur, j’étais du côté des supporters, pour encourager mon amie Morgane.
Il y a un an, je courrais mon premier semi-marathon avec elle (Lire ou relire mon compte-rendu de la course, ici). Je la connaissais à peine à l’époque et depuis, elle est devenue, une amie (vivre ce genre de courses à deux, ça rapproche, ça créé des liens uniques). Tout de suite après le semi-marathon de Paris, elle s’est inscrite au Marathon de cette année. Impensable pour moi à l’époque ! Depuis, elle a mené une préparation parfaite, irréprochable, elle n’a raté aucun entrainement. Elle est d’une rigueur, d’une discipline et d’une volonté incroyables. En plein hiver, elle a mené sa préparation de front, en plus de son travail, de sa vie perso… Et aujourd’hui, elle est marathonienne. Bravo Morgane. Mille bravos. Lire la suite
Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que j’ai passé la moitié de la semaine en déplacement professionnel dans le sud de la France. Et que le rythme était hyper soutenu. Difficile de prendre le temps de savourer quelques moments de bonheur au moment de cette « tornade » professionnelle qui exige 100% de mon attention et de mon temps. Pourtant, j’ai essayé et j’ai réussi… Je vous raconte ? Lire la suite
Depuis que j’ai créé ce blog, je suis passée par toutes les phases ou presque : parfois je suis super fière de tout le travail que j’accomplie pour vous proposer du contenu par ici et sur mon compte Instagram. Et le lendemain, j’en ai presque honte. Il faut dire qu’être blogueuse, ce n’est pas toujours facile à assumer, que l’on en vive ou pas d’ailleurs.
C’est une activité qui est souvent mal perçue et taxée de beaucoup de préjugés. Des idées reçues souvent totalement fausses mais parfois aussi pas tout à fait injustifiées. Je me suis dis que ce serait rigolo de répondre à ces idées reçues, en tenant compte de mon expérience personnelle. Lire la suite
J’entame une période assez soutenue au boulot : le moment des tournages. Calage, organisation, stress, déplacements… Bref, ça va devient un peu compliqué pour moi de dégager du temps pour le blog. Résultat, les Petits Bonheurs, bien qu’ils existent toujours (heureusement) passent un peu à la trappe ici.
Mais je me rattrape aujourd’hui avec un nouvel article les 5 Petits Bonheurs, dans lequel je vous raconte les jolis moments des dernières semaines (au lieu des derniers jours uniquement, d’habitude). Lire la suite
Je vous en parle de plus en plus : le sport fait maintenant partie de mon quotidien, de chacune de mes journées (ou presque), de chaque semaine… Certains trouvent que c’est trop, d’autres, que ce n’est pas assez. Et puis, il y a ceux qui trouvent cela étrange, peut-être malsain, de partager la moindre de mes séances de sport sur Instagtam.
Soyons clair, je le fais sans doute pour afficher, un peu, ma satisfaction d’avoir fait ma séance du jour. Je le fais aussi dans certains cas, parce que j’ai un partenariat et que ça fait partie du « deal ». Mais pas seulement : je vous partage ma routine sportive aussi et surtout, parce que je sais que moi, c’est ce qui me motive quand j’ai des petits coups de mou. « Ok, elle, elle a trois enfants, elle s’est levée à 6h pour faire sa séance, alors toi aussi tu peux le faire ! »
Dans cette logique de motivation et pour, peut-être, vous aider à mieux vous organiser pour caler vos séances de sport, je me suis dis que ce serait utile de vous partager ma routine, un peu plus en détails, ici, en plus du traditionnel récap’ de chaque fin de semaine sur Instagram. Cet article sera aussi l’occasion de vous expliquer comment je m’organise, comment je prévois mes séances de sport, si je suis plutôt cardio ou renfo… Lire la suite
Hello mes petits coquelicots,
J’espère que vous allez bien. Que vous entamez la semaine avec une belle humeur positive ! De mon côté, je suis remontée à bloc après une fin de semaine un peu morose. J’ai décidé de démarrer cette semaine du bon pied. Encore plus que d’habitude. Je vous raconte ma semaine passée et cette fin de week-end un peu difficile dans laquelle, j’ai quand même réussi à trouver des petits bonheurs. Lire la suite
Hello mes petits coquelicots,
Je vous retrouve pour un nouvel article « Les 5 Petits bonheurs » dans lequel je vous raconte les moments que j’ai préféré et qui m’ont donné le smile la semaine passée. Je sors d’une jolie semaine, riche en sport et en petits moments divertissants dont j’ai de plus en plus besoin pour décompresser du boulot et vivre autre chose que le classique « métro-boulot-dodo ».
C’est drôle, en « grandissant », je me rends de plus en plus compte de l’essentiel. Le travail, c’est important, oui mais ce n’est pas ma vie. Ce n’est pas ça qui me « remplie », ni me rend heureuse. C’est le reste, tout le reste. Ma famille, mes amis, mon amoureux, ces petits moments anodins qui sont pourtant du bonheur à l’état pur.
Alors, j’essaie de planifier plus de ces instants. Parfois, c’est une bonne séance de sport qui me fait un bien fou. Un autre jour, c’est un apéro entre copines pendant lequel on rigole sans retenue. Le soir, ce sont ces petits moments à deux en amoureux… J’essaie de profiter de chacun d’entre-eux, de me concentrer la-dessus et d’oublier les choses qui m’angoissent ou provoquent des sentiments négatifs chez moi…
Et ce rendez-vous spécial « petits bonheurs » m’aident beaucoup à occulter les mauvaises émotions à ne retenir que le « plus ». Lire la suite
