Les 5 Petits bonheurs #40

J’entame une période assez soutenue au boulot : le moment des tournages. Calage, organisation, stress, déplacements… Bref, ça va devient un peu compliqué pour moi de dégager du temps pour le blog. Résultat, les Petits Bonheurs, bien qu’ils existent toujours (heureusement) passent un peu à la trappe ici.

Mais je me rattrape aujourd’hui avec un nouvel article les 5 Petits Bonheurs, dans lequel je vous raconte les jolis moments des dernières semaines (au lieu des derniers jours uniquement, d’habitude). Lire la suite

Ma routine sportive – mars 2018

Je vous en parle de plus en plus : le sport fait maintenant partie de mon quotidien, de chacune de mes journées (ou presque), de chaque semaine… Certains trouvent que c’est trop, d’autres, que ce n’est pas assez. Et puis, il y a ceux qui trouvent cela étrange, peut-être malsain, de partager la moindre de mes séances de sport sur Instagtam.

Soyons clair, je le fais sans doute pour afficher, un peu, ma satisfaction d’avoir fait ma séance du jour. Je le fais aussi dans certains cas, parce que j’ai un partenariat et que ça fait partie du « deal ». Mais pas seulement :  je vous partage ma routine sportive aussi et surtout, parce que je sais que moi, c’est ce qui me motive quand j’ai des petits coups de mou. « Ok, elle, elle a trois enfants, elle s’est levée à 6h pour faire sa séance, alors toi aussi tu peux le faire ! »

Dans cette logique de motivation et pour, peut-être, vous aider à mieux vous organiser pour caler vos séances de sport, je me suis dis que ce serait utile de vous partager ma routine, un peu plus en détails, ici, en plus du traditionnel récap’ de chaque fin de semaine sur Instagram. Cet article sera aussi l’occasion de vous expliquer comment je m’organise, comment je prévois mes séances de sport, si je suis plutôt cardio ou renfo… Lire la suite

Mes trois buddha bowls préférés

Vous m’envoyez souvent des messages adorables, me remerciant pour les idées de repas que je vous donne, notamment sur Instagram, en vous partageant les photos de tout ce que je mange (ou presque). Mais je vous rassure, moi aussi j’ai des périodes de panne d’inspiration. Parfois, j’ai juste pas envie. Parfois, c’est la flemme. Parfois, je n’ai pas d’idée. Parfois, j’ai juste envie qu’on s’occupe de moi et de mettre les pieds sous la table (mon cuisinier, il s’appelle Frichti ou Deliveroo, pas l’amoureux ^^ !).

Dans ces cas là – et quand la facture du cuisinier devient trop salée – (oui, on est sur du jeu de mot de qualité), j’opte pour l’option simplissime du buddha bowl : un bol un peu fourre tout, dans lequel je mets tout ce qui me fait envie (en essayant quand même d’arriver à un résultat plus ou moins équilibré) (remarque, un bowl chocolat, beurre de cacahuète, chamallow et chantilly, ça peut le faire…) (promis, j’arrête les blagues après).

Bref, vous l’aurez compris : l’idée c’est de réunir tous les ingrédients d’un repas sain dans un bol  : légumes, crudités, légumineuses, féculents… Bien disposés par « catégorie » dans l’assiette, cela donne un très joli « bol repas » (hyper instagrammable !) et normalement, très sain !

Au fil du temps, j’ai « mis au point » trois buddha bowls qui sont aujourd’hui mes préférés, ceux qui satisfont mes papilles sans passer trois heures en cuisine. Je vous montre ?

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Les 5 Petits bonheurs #38

Hello mes petits coquelicots,

J’espère que vous allez bien. Que vous entamez la semaine avec une belle humeur positive ! De mon côté, je suis remontée à bloc après une fin de semaine un peu morose. J’ai décidé de démarrer cette semaine du bon pied. Encore plus que d’habitude. Je vous raconte ma semaine passée et cette fin de week-end un peu difficile dans laquelle, j’ai quand même réussi à trouver des petits bonheurs.  Lire la suite

Ma petite blessure et moi

Comme ces mots sont difficiles à écrire. Parce que la blessure n’est pas facile à accepter bien sûr. Mais aussi parce que ses conséquences le sont encore moins… En sortant de mon rendez-vous chez le podologue, j’ai eu envie de poser mes pensées ici. Peut-être qu’elles résonneront en vous aussi, si vous êtes ou avez été blessé(e). Peut-être aussi, (sûrement) que cela me fera du bien. Lire la suite

Les 5 Petits bonheurs #37

Hello mes petits coquelicots,

Je vous retrouve pour un nouvel article « Les 5 Petits bonheurs » dans lequel je vous raconte les moments que j’ai préféré et qui m’ont donné le smile la semaine passée. Je sors d’une jolie semaine, riche en sport et en petits moments divertissants dont j’ai de plus en plus besoin pour décompresser du boulot et vivre autre chose que le classique « métro-boulot-dodo ».

C’est drôle, en « grandissant », je me rends de plus en plus compte de l’essentiel. Le travail, c’est important, oui mais ce n’est pas ma vie. Ce n’est pas ça qui me « remplie », ni me rend heureuse. C’est le reste, tout le reste. Ma famille, mes amis, mon amoureux, ces petits moments anodins qui sont pourtant du bonheur à l’état pur.

Alors, j’essaie de planifier plus de ces instants. Parfois, c’est une bonne séance de sport qui me fait un bien fou. Un autre jour, c’est un apéro entre copines pendant lequel on rigole sans retenue. Le soir, ce sont ces petits moments à deux en amoureux… J’essaie de profiter de chacun d’entre-eux, de me concentrer la-dessus et d’oublier les choses qui m’angoissent ou provoquent des sentiments négatifs chez moi…

Et ce rendez-vous spécial « petits bonheurs » m’aident beaucoup à occulter les mauvaises émotions à ne retenir que le « plus ».  Lire la suite

Entre mon métier et le blog : comment je m’organise

On me demande souvent comment je fais pour coupler mon travail et mon blog, à quoi ressemble mon quotidien d’intermittente qui alterne bureau, tournages, et journées à bosser à la maison. Malheureusement, souvent ces interrogations dissimulent de gros sous-entendus : « T’écris beaucoup sur ton blog pour une nana qui bosse, non ? », « Tu bosses de chez toi… ouais tu mattes des séries toute la journée en fait !  ».

Alors, je ne vais pas vous mentir, je profite parfois de mon statut pour dormir une petite heure de plus le matin, pour regarder un (ou deux) épisodes de série entre midi et deux, aller au sport plus tôt que les autres… Mais, je vous rassure au milieu de tous ces passe-temps, je bosse ! Et puis, il y a aussi les périodes de tournages pendant lesquelles les réveils sonnent très très tôt ! Difficile de vous dresser une journée type parce qu’elles ne ressemblent pas toutes. Mais ce petit récit me permettra de vous en dire un peu plus sur mes journées, sur mon métier et sur la place que j’accorde au blogging au milieu de tout ça. Lire la suite