Ma liste de courses saines et vegan

Voilà une question qui revient bien souvent dans vos messages : quelle est ta liste de courses type pour une semaine saine et vegan ? Je pensais qu’avec les idées de repas que je vous donnais tous les jours sur Instagram, cela suffisait mais en fait, je comprends qu’il est bien plus simple pour vous d’avoir une liste type et cela me permet aussi de vous parler plus amplement des mes produits chouchous !

Vous trouverez donc dans cet article tout ce que j’ai acheté lors de mes dernières courses, catégories par catégories et tout ce que j’ai aussi déjà dans mes placards. Les fruits, les légumes, l’épicerie salée, le sucré, le bio, les boissons… TOUT (ou presque). Lire la suite

Après le semi-marathon, je fais quoi ?

Le semi-marathon c’était il y a déjà bientôt quatre mois. J’ai pris une petite pause de quelques semaines et puis je me suis remise tout doucement au running. Une séance par ci, une séance par là. J’adore vraiment courir (lisez ou relisez mon article Pourquoi je cours ? pour mieux comprendre !), mais sans objectif, j’avoue que je me repose un peu sur mes acquis…

Alors, pour me remettre un petit coup de pied aux fesses et parce que j’adore les courses, je me suis inscrite à de nouveaux challenges. Vous me suivez ?  Lire la suite