La detox ? Quelle detox ?

Ca y est les fêtes sont passées. Enfin presque. Le réveillon de Noël, le déjeuner de Noël, le repas dans l’autre partie de la famille, les restes de Noël… Ca, c’est bon. Il en reste plus que le Nouvel An. Champagne, chocolat, bûches, fromages… Bref, en fin d’année, on enchaîne les repas un peu trop riches et (je l’espère), on se fait plaisir !

Sauf qu’après le plaisir, la culpabilité peut vitre prendre le dessus. Et je ne vous (me) blâmerais pas pour cela. Parce que ce n’est pas (uniquement) notre faute si on s’en veut. Lire la suite

Une semaine de repas pauvres en sucres, riches en gras

Mon article sur le rééquilibrage alimentaire qui m’a permis de perdre plusieurs kilos vous a beaucoup plu (merci pour vos gentils mots un peu partout). Mais a aussi suscité beaucoup de questions ! Alors, pour que vous y voyez un peu plus clair, je vous propose une semaine de menus et repas pauvres en sucres et riches en gras.
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