Je vous retrouve aujourd’hui avec un article « Une journée dans mon assiette » un peu spécial : j’ai essayé une journée 100% végétalienne : sans aucun produit d’origine animale ! Alors quelles sont mes recettes vegan ? Est-ce que c’était dur ? Et surtout est-ce que je me suis régalée ? Lire la suite
Vous l’avez peut-être suivi sur Instagram : il y a deux semaines, je suis partie deux jours, le temps d’un week-end entre copines et on a bien mangé ! Et puis, cette semaine, il y a eu la Saint-Valentin… Un gros burger/frites pour un déj… Bref, c’est pas vraiment une période detox !
Alors pour équilibrer un peu le tout et contre-balancer ces écarts, j’ai décidé de me lancer dans une cure de jus… Mais, avec des jus, faits maison : c’est bien moins cher que les cures de jus tout faits !!
Ca y est, le premier round est passé : comprenez Noël et ses 2, 3 ou 4 repas en familles et on remet ça la semaine prochaine avec le Nouvel an. Alors au milieu de ces fêtes et de ces repas riches en calories, on essaie de reprendre un peu les bonnes habitudes et de programmer une journée detox et régime après les fêtes.
Pour éliminer un peu les excès accumulés pendant les repas de fêtes, voici une journée dans mon assiette spéciale lendemain de fêtes avec des recettes légères, « detox » parfaites pour compenser les écarts grâce à laquelle on parvient à perdre du poids (dans mon cas, 1kg en 24h en prenant 0,2% de muscles et en perdant 0,4% de gras !)
Après une première journée dans mon assiette, je vous propose une deuxième édition. Du petit déjeuner au diner, je vous partage tous mes repas, végétariens et le plus « healthy » possible, avec des recettes faciles. Lire la suite
Quand on décide de devenir végétarien et/ou de manger « healthy », ce n’est pas toujours facile au début, de trouver des idées de repas. Je me souviens très bien m’être posée beaucoup de questions. Lire la suite
